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有沒有這樣的體驗(yàn)：明明一天很忙，卻什么事情都沒做�！度A為高效工作法》中引用了一組數(shù)據(jù)：“人們一般每8分鐘會(huì)收到1次打擾，每小時(shí)大約7次，或者說每天50-60次。平均每次打擾大約是5分鐘，總共每天大約4小時(shí)，也就是約50%的工作時(shí)間（按每日工作8小時(shí)計(jì)）。

有時(shí)候我們需要的是高效率的工作，而不是長時(shí)間。當(dāng)你在進(jìn)行深度工作時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己心無旁騖，所有注意力集中在工作上，對(duì)時(shí)間的流逝毫無知覺，思維飛快運(yùn)行，手指不停敲擊鍵盤，即便是一項(xiàng)復(fù)雜的工作，也能夠快速、高質(zhì)量完成。如果把人的大腦比作電腦的后臺(tái)，一旦開了很多窗口，其低運(yùn)行速度便會(huì)大大降低。如何增加自己的工作效率？增加工作的深度？你先要知道，自己的工作屬于什么類型，然后找到合適的方法。

學(xué)會(huì)利用時(shí)間分割：將某一段明確的時(shí)間用于深度工作（這個(gè)時(shí)間往往大于半天甚至一天），其他時(shí)間則用于做其他事情。比如用一個(gè)星期的時(shí)間不做其他事情，專心于深度工作，完成一本書，或者一幅畫。

簡化和習(xí)慣：不斷地用各種方法將工作委托、延遲、精簡、外包或取消。精簡是縮小任務(wù)規(guī)模或簡化流程。把深度工作轉(zhuǎn)化成一種簡單的常規(guī)習(xí)慣，目標(biāo)是創(chuàng)造一種工作節(jié)奏，讓你不需要投入精力便可以決定是否需要以及何時(shí)需要進(jìn)入深度狀態(tài)。改變你的拖延癥，善于總結(jié)和思考，重新審視自己的工作，將時(shí)間、精力用對(duì)地方，實(shí)現(xiàn)最大化增值。